Als we gezond eten hebben we energie en kunnen we goed bewegen. Met name buiten bewegen is gezond en goedkoop. De fitness school is niet echt nodig.
Bewegen, één uur wachten en dan eten: daar val je van af
Bewegen, meteen eten, slapen: daar krijg je energie van
Nordic walking: daar krijg je sterke botten van
Kracht training: daar krijg je sterke botten van
Bron: PNI opleiding
Publicatiedatum 01/10/2010