Nieuwsoverzicht

Advies voor gezond leven:
• vooral niet roken
• niet te veel rood vlees
• vermijdt dranken met suiker
• beperk de consumptie van calorierijk voedsel; kies voor veel groenten, fruit,
• beweging: zeker een half uur per dag
Verder:
• zorg voor voldoende frisse lucht
• neem op tijd rust en ontspanning
• vermijd fysieke en psychische stressfactoren
• relativeer
• omring je met positieve gedachten en dingen